Cambios en las heces - colores, consistencia, mucosidad + qué hacer
Mar 13, 2023
Es importante recordar que los cambios en la consistencia de las heces pueden ser normales en algunas circunstancias, como cambios en la dieta o el uso de ciertos medicamentos. Sin embargo, si nota cambios persistentes en la consistencia de las heces o tiene otros síntomas relacionados con el tracto gastrointestinal, es recomendable que consulte con un médico para obtener un diagnóstico preciso y tratamiento adecuado.
Aquí vienen algunos de los cambios comunes que se pueden observar en las heces y lo que podrían significar:
Consistencia:
Las heces pueden tener diferentes consistencias, que pueden ser un signo de problemas de salud en el tracto gastrointestinal. Las heces normales deben ser sólidas pero suaves. Si las heces son duras y secas, puede ser un signo de estreñimiento. Si son acuosas o sueltas, puede ser un signo de diarrea. A continuación, se describen algunas de las consistencias comunes que se pueden observar en las heces y lo que podrían significar:
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Consistencia dura y seca: las heces duras y secas pueden ser un signo de estreñimiento. Esto puede ser causado por una dieta baja en fibra, deshidratación, falta de actividad física, cambios hormonales, ciertos medicamentos, o problemas de salud como el síndrome del intestino irritable.
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Consistencia acuosa o líquida: las heces acuosas o líquidas pueden ser un signo de diarrea. Esto puede ser causado por una infección viral o bacteriana, alimentos o bebidas contaminados, enfermedades inflamatorias del intestino, intolerancias alimentarias, o medicamentos.
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Consistencia pastosa o arcillosa: las heces pastosas o arcillosas pueden ser un signo de obstrucción en las vías biliares. Esto puede ser causado por cálculos biliares, inflamación o infección en la vesícula biliar, o problemas hepáticos.
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Consistencia espumosa: las heces espumosas pueden ser un signo de malabsorción de grasas. Esto puede ser causado por problemas en el páncreas, enfermedades inflamatorias del intestino, o intolerancias alimentarias.
Color
El color de las heces puede variar en función de lo que se haya comido y de la salud del tracto gastrointestinal. Las heces normales suelen tener un color marrón oscuro. Sin embargo, el color de las heces puede variar en función de lo que se haya comido.
A continuación, se describen algunos de los colores comunes que se pueden observar en las heces y lo que podrían significar:
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Marrón oscuro: este es el color normal de las heces, que indica una digestión saludable y completa.
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Verde: las heces verdes pueden ser el resultado de la digestión rápida de los alimentos, especialmente de las verduras de hojas verdes. También pueden ser causadas por la diarrea o intoxicación.
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Amarillo: las heces amarillas pueden ser el resultado de una digestión incompleta o rápida, o una acumulación de bilis. También pueden ser causadas por una infección bacteriana o una enfermedad inflamatoria del intestino.
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Gris o blanco: las heces de color gris o blanco pueden ser un signo de problemas en el hígado o la vesícula biliar, como cálculos biliares o una obstrucción en las vías biliares.
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Rojo o negro: las heces rojas o negras pueden ser un signo de sangrado en el tracto gastrointestinal. La sangre digerida puede hacer que las heces sean de color negro, mientras que la sangre fresca puede hacer que las heces sean de color rojo brillante.
Mucosidad
La mucosidad en las heces puede ser un signo de problemas en el tracto gastrointestinal. La mucosidad es una sustancia viscosa que se produce naturalmente en el tracto gastrointestinal para proteger la pared del intestino y ayudar en la lubricación y la eliminación de las heces.
Sin embargo, si hay una cantidad anormalmente alta de mucosidad en las heces, puede ser un signo de inflamación o irritación en el tracto gastrointestinal. Esto puede ser causado por una variedad de afecciones, como la enfermedad inflamatoria del intestino (EII), la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn, la infección bacteriana o parasitaria, o la intolerancia a ciertos alimentos.
Pasos que puedes tomar si notas cambios en las heces:
- Observa tus heces: Es importante observar las heces y notar cualquier cambio. Presta atención a la forma, el color y la consistencia. Si notas algo inusual, anótalo para poder informar a tu médico.
- Evalúa los cambios: Si notas un cambio en las heces, evalúa la duración y la frecuencia del cambio. Si el cambio persiste durante más de dos semanas o se acompaña de otros síntomas, como dolor abdominal o pérdida de peso, es importante que hables con tu médico.
- Busca asesoramiento médico: Si tienes alguna preocupación acerca de los cambios en las heces, es importante que hables con tu médico. Ellos podrán realizar un examen y pruebas para determinar si hay algún problema de salud subyacente que requiera tratamiento.
- Mantén un diario de alimentos: Si has notado cambios en las heces, es posible que sea útil mantener un diario de alimentos para identificar si hay algún alimento o bebida en particular que pueda estar causando los cambios. Si determinas que hay un alimento o bebida que causa los cambios, puedes intentar eliminarlo de tu dieta y ver si los cambios en las heces mejoran.
- Modifica tu dieta: Si notas cambios en las heces, es posible que puedas mejorarlos mediante la modificación de tu dieta. Aumentar la ingesta de fibra y agua, así como evitar alimentos grasos y procesados, puede ayudar a regular las heces. También puedes probar alimentos ricos en probióticos, como yogur y kéfir, para ayudar a equilibrar las bacterias en el intestino.
Si experimentas problemas gastrointestinales como dolor abdominal, distensión abdominal, diarrea, estreñimiento, sangrado rectal o vómitos persistentes, es importante que consideres programar una cita con un gastroenterólogo. Los gastroenterólogos son especialistas en el diagnóstico y tratamiento de trastornos del sistema digestivo y pueden ayudarte a identificar la causa subyacente de tus síntomas y recomendarte un tratamiento adecuado.
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