Ansiedad y agotamiento mental - mi manera de salir del caos emocional
Te has sentido sobrecargado y agotado a nivel mental? 💜⚡️
Este episodio es para todas las personas perfeccionistas y sobre todo si te cuesta priorizar tu tiempo de autocuidado. 🙋🏼♀️ Te contaré de mi mini-burnout que tuve en agosto y que CASI CASI me llevó a que se desencadenó una tremenda crisis digestiva. Logré frenarlo ✋🏻y en este episodio te cuento como lo hice.
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Hola 🤗 Me llamo Linda Baumgärtel. Soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a aprender a escuchar a su cuerpo y a hacer un cambio profundo en su vida. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional mis pacientes logran sus síntomas digestivas y volver a su bienestar intestinal.
*** RETO ADIÓS HINCHAZÓN***
El desafío de 30 días para bajar la inflamación abdominal:
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