Shot de jengibre y cúrcuma

Encontré la mejor forma de consumir cúrcuma y jengibre todos los días para su efecto antiinflamatorio! En el video de arriba te enseño a preparar este poderoso shot de jengibre y cúrcuma. Es una bebida que puede traer muchos beneficios a tu organismo, especialmente a tu sistema digestivo. ¡Lo recomiendo encarecidamente a aquellos que tienen problemas de colon!

Los beneficios de la cúrcuma son muchos:

• Mejora la digestión;
• Baja la inflamación crónica;
• Ayuda en la pérdida de peso;
• Desintoxica el hígado;
• Regula la flora intestinal;
• Estimula el sistema inmune;
• Alivia la hinchazón;
• Puede hasta revertir tumores.

El shot de jenjibre y cúrcuma tiene múltiples propiedades para la salud, especialmente para el sistema digestivo y circulatorio. Pero no son las únicas porque también, cuando se toma, sus beneficios también se dejan sentir en otras partes del cuerpo.

Tanto la cúrcuma como el jengibre son beneficiosos para el sistema circulatorio para bajar el nivel de colesterol LDL, que se conoce popularmente como el "colesterol malo". En consecuencia, también contribuye a reducir el nivel de riesgo de infarto o derrames cerebrales.

Esta infusión de jenjibre y cúrcuma es beneficiosa para el sistema digestivo porque ayuda a hacer la digestión, aparte de combatir el estreñimiento y los calambres o molestias en el abdomen relacionados con la dificultad para evacuar o bien en casos de colitis. También recomiendo el shot jengibre y cúrcuma para las molestias musculares o de articulaciones.

Este shot también es beneficioso para el sistema inmunológico porque evita su debilitamiento, de manera que queda reforzado para hacer frente a enfermedades. Y por último tanto el jengibre como la cúrcuma ayudan a regular el nivel de glucosa en sangre en el cuerpo, contribuyendo a mantenerlo y evitar los picos de glucosa.

Si has probado mi famoso “agua con cúrcuma”, posiblemente encontraste muy fuerte el sabor de la cúrcuma. En este caso con el jugo, realmente no se siente mucho y es una manera fácil de consumir esta “medicina”.

La cantidad alcanza para dos días, así que puedes guardar la mitad en el refri.

Opcionalmente puedes agregar al shot:

• Gotas de propóleo;
• Jugo de limón;
• Vinagre de manzana;
• Polen;
• Otros superalimentos en polvo.

Quede sorprendida con lo agradable que es el sabor. ¿Lo probarás? 

También recomiendo mi libro de recetas para el intestino irritable. En mi e-book encontrarás varias recetas saludables y fáciles de preparar, que son bien toleradas si sufres con frecuencia de la digestión (hinchazón, diarreas, estreñimiento), tienes Colon Irritable, Enfermedad de Crohn, Colitis Ulcerosa, Gastritis, o otras Enfermedades Inflamatorias Intestinales.