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Episodios
SEMILLAS CON EFECTO LAXANTE para liberarte de estreñimiento y constipación
Existen algunas semillas muy potentes, con efecto laxante, para regular el transito intestinal que te servirán mucho si recurres regularmente a laxantes. Aquí te muestro las favoritas de mis pacientes con...
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AFIRMACIONES para INICIAR el día con una DIGESTIÓN EN CALMA | Colon Irritable, Colitis nerviosa, EII
Esta meditación es para despertar con energía, anclarte en el presente y establecer paz en tu sistema digestivo, preparándote para el día que estás a punto de comenzar. ☀️ Te deseo un feliz día.
👉🏻 Taller gratuito...
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¿Recaídas = retrocesos? | Desafíos al sanar la digestión y como interfieren las crisis digestivas
Si sufres frecuentemente de recaídas con tu digestión y te sientes mucha veces con frustración por no lograr mantener tu dieta (o incluso recaes sin salirte de tu dieta), escucha este episodio.
Hoy aprenderemos como...
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Verduras que causan un exceso de GASES | ¿Te hinchas incluso COMIENDO SANO?
⚡️Estos alimentos son algunos de los que típicamente caen mal a personas que sufren de un intestino debilitado.📉
¿Significa que estos alimentos son malos? 👇
Para nada!! Solo si A TI te estén cayendo mal esos...
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Restricciones alimentarias - ¿cuáles de verdad son necesarias para sanar el colon?
Déjame contarte que hace 7 años tenía muchas intolerancias alimentarias y literalmente todo me caía mal. Lo que hice para liberarme de mi inflamación abdominal constante fue encontrar una alimentación que no me...
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AFIRMACIONES para el COLON IRRITABLE | calma digestiva | ESCUCHA ESTO 21 DÍAS | 3 horas para dormir
Si has estado sufriendo de un intestino hipersensible, sabes que el aspecto emocional es tan crucial como el físico.
Dedica tiempo para ti mismo/a y sumérgete en estas afirmaciones diseñadas para proporcionar calma y...
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¿AYUNO INTERMITENTE con problemas digestivos? ¿Efecto sanador? Más energía y adiós pesadez
Si es buena idea ayunar con colon irritable, colitis ulcerosa, gastritis, sibo y otros problemas digestivas aprenderás en este video. Como nutricionista para pacientes con trastornos digestivos me encanta aplicar el...
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Antibióticos con Enfermedad de Crohn, efectos secundarios y recuperación Intestinal posterior
Hace poco tuve que volver a tomar antibióticos y como a muchos (me incluyo a mi) nos da pena tener que consumir antibióticos, sobre todo después de tratar de sanar el intestino, hoy hablaremos sobre lo siguiente:
👉🏻...
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Qué comer y que no comer en CRISIS DIGESTIVA
¿Es mejor comer o no comer en crisis digestiva? Aquí te paso algunas orientaciones sobre que comer en crisis, para poder rápidamente calmar tus síntomas. Escucha atentamente para encontrar puntos para optimizar en tu...
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Meditación para mejorar la digestión DESPUÉS de comer | Digestión consciente
Puedes hacer esta meditación caminando, en un paseo digestivo, acostado o sentado. Lo importante aquí es respirar profundamente y hacerte consciente de como se siente tu cuerpo.
La meditación comienza en el minuto...
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¿Cómo saber si tengo DISBIOSIS? 5 señales que indican el estado de tu microbiota intestinal
Tipicamente, todos los síntomas digestivos indican una disbiosis intestinal. Aunque solo con un análisis de microbiota podrás saber si realmente sufres de una disbiosis, hay algunos señales que te servirán como...
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Cuándo ir al MÉDICO por molestias digestivas FUERTES | ¿Es momento para ir a urgencias?
No necesariamente estamos entrando en una próxima crisis digestiva, solo porque algo cambió en nuestras heces. Igualmente no quiero que nos acostumbremos a los dolores, ni que nos desensibilicemos. 👉🏻 Se trata de...
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