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Aditivos alimentarios dañinos para la digestión + como encontrarlos en las listas de ingredientes

Los aditivos alimentarios son sustancias añadidas a los alimentos para mejorar su sabor, apariencia, textura, duración y seguridad....

¿Qué profesional de salud debo ver para mis molestias digestivas?

Cuando se presentan molestias en el sistema digestivo, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud. Sin embargo, puede resultar...

Los 8 mejores alimentos para comer durante el ayuno intermitente

De las miles de dietas ahí afuera, el ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud más populares (y...

9 alimentos que debes evitar si tienes Enfermedad de Crohn

Si tienes la enfermedad de Crohn, sabes lo horrible que se siente entrar en un brote. Síntomas como dolor abdominal, calambres y...

Dieta para el intestino irritable - 15 consejos de nutrición

Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) pueden usar estrategias de nutrición y estilo de vida para ayudar a controlar...

Colon irritable - sus preguntas frecuentes

En el Grupo de intercambio de SANA TU COLON pregunté por sus preguntas acerca del colon Irritable. Aquí pueden encontrar las...

Diario de alimentos para descubrir tus intolerancias

¿Qué alimentos y bebidas puedo consumir sin dudarlo? ¿Qué debería evitar mejor?

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Probióticos - todo lo que tienes que saber

Los alimentos que contienen microorganismos beneficiosos para el organismo se denominan alimentos probióticos. Algunos ejemplos son los...

Endulzantes - ¿cuáles preferir?

Aquí te ayudo a encontrar tu mejor opción en el caos de los diferentes endulzantes.

Dos factores principales deciden sobre si un...

Receta de verduras probióticas

En este post te enseñaré a preparar pimentón fermentado (después de 4 días). Una receta muy poderosa para...

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Tus molestias digestivas son un llamado de tu cuerpo de hacer cambios en tu vida.

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